बालाघाट।जिला मुख्यालय में दिनांक 2 मार्च से 4 मार्च 2019 तक तीन दिवसीय हार्टफूलनेस तनाव मुक्ति कार्यशाला का आयोजन किया गया।जिला सहकारी केंद्रीय बैंक में आयोजित कार्यशाला में हार्टफूलनेस से जुड़े जबलपुर के रत्नेश सोनी ,उदित श्रीवास्तव,सार्थक श्रीवास्तव एवं बालाघाट से अजय सोनी के द्वारा बैंक अधिकारियों-कर्मचारियों को तनाव से मुक्ति का मार्ग कैसे प्राप्त किया जाता है इसके बारे में विस्तार से प्रायोगिक रूप में समझाया गया।साथ ही उन्होंने प्राणाहुती,मानसिक समृद्धि, भौतिक शरीर आत्मा और ध्यान की प्रक्रिया को विस्तार से बताया गया।कार्यशाला के तीसरे दिन हार्टफूलनेस के अर्थ के बारे में समझाते हुए अजय सोनी ने बताया कि अपने अंतर्मन की प्रश्न और सौम्य दशा को महसूस करना जो उसका कुदरती गुण है और उसे अपने दिल में अनुभव करना जब हम अपने दिल की आवाज सुनकर अपने अंत प्रेरणा का अनुसरण करते हैं तो अपने जीवन पर पूर्ण नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं हृदय पर ध्यान करके हम मानव हृदय के बीच में एकरूपता लाने का अभ्यास करते हैं हार्टफूलनेस में बताए गए ध्यान के अभ्यास से हमारे व्यवहार और सोच में स्थाई बदलाव आता है या एक बहुत ही सरल आसान और प्रभावशाली तरीका है जिसे आराम से हम अपने घर में ही बैठकर कर सकते हैं।उन्होंने बताया कि ध्यान प्रक्रिया को घर में समय निकालकर अवश्य करें ताकि इस भागदौड़ की जिंदगी में तनाव से मुक्ति मिल सके।इस अवसर पर बैंक महाप्रबंधक पी एस धनवाल ने बताया कि बैंक के अधिकारियों कर्मचारियों के लिए तीन दिवसीय विशेषकर हार्टफूलनेस संस्था की ओर से तनाव मुक्ति की कार्यशाला रखी गई थी। जिसमें सभी ने भाग लिया है और तन्मयता से उसे अपने जीवन मे अंगिकार करने का निश्चय किया।यदि ध्यान को अपने जीवन मे अपनाते है तो निश्चित तौर पर उन्हें इससे फायदा मिलेगा।उन्होंने यह भी बताया कि हार्टफूलनेस संस्था से जुड़े अजय सोनी द्वारा विस्तार से ध्यान, प्राणाहुति, समृद्धि,आत्म जैसे गंभीर विषय पर जानकारी प्रैक्टिकल के माध्यम से हमें दी गई है उसे हम अपने जीवन में आवश्यक रूप से उतारेंगे।ताकि हम अपने जीवन में इसे अपना सके।धनवाल ने कहा कि निश्चित तौर पर हृदय की असीम संपदा को अनुभव करने का एक सरल और व्यावहारिक तरीका ध्यान है जिसके माध्यम से हार्टफूलनेस के कार्यशाला में हमें प्राप्त हुआ है।इस अवसर पर पी जोशी, राजेश नगपुरे,राधेश्याम महेश,वाय आर बारमाटे,गिरीश गुप्ता,आर एस सेवइवार,आई आर भगत, नेमीचंद बोपचे आदि बैंक कर्मचारी व नागरिकबंधु उपस्थित रहे I
