नमक जहाँ हमारे शरीर के लिए ज़रूरी है वही इसको ज़्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने के कई नुक़सानात भी हैं जिसमे सबसे बड़ा नुकसान है आंतों में सूजन का बड़ जाना। हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है, इसमें यह भी पाया गया कि उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में अगर नमक ज्यादा हो, […]
