अमूमन माना जाता है कि देर रात जागने या फिर बहुत अधिक तनाव के कारण आंखों के नीचे काले घेरे होते हैं। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। इन कारणों के अतिरिक्त भी आपके लाइफस्टाइल की कुछ गलतियां आपकी खूबसूरती में दाग लगा देती हैं। जी हां, अन्य भी कई कारणों से डार्क सर्कल्स हो सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-
भावुक होना अच्छी बात है, लेकिन अगर आप बात-बात पर रोती है तो समझ लीजिए कि आपकी आंखों के नीचे काले घेरे होना निश्चित है। शायद आपको पता न हो लेकिन जरूरत से ज्यादा रोने पर कुछ समय बाद आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने लगते हैं।
जिस तरह देर रात तक जागना आंखों के नीचे होने वाले काले घेरों का कारण बनता है। ठीक उसी तरह, जरूरत से ज्यादा सोना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता। ओवरस्लीपिंग हेल्थ समस्याओं की वजह तो बनता है ही, साथ ही इससे आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स भी होने लगते हैं।
सूरज की हानिकारण किरणें स्किन के साथ-साथ आंखों के लिए भी अच्छी नहीं मानी जाती और अगर सूरज से आंखों की रक्षा न की जाए तो इससे काले घेरे होने लगते हैं। दरअसल, आईलिड स्किन की सबसे पतली स्किन होती है जिसके कारण सूरज की किरणों का सबसे ज्यादा हानिकारक प्रभाव इसी हिस्से पर नजर आता है। इसलिए जब भी तेज धूप में निकलें तो आंखों को प्रोटेक्ट करने के लिए चश्मा आदि अवश्य लगाएं।
भोजन में पोषक तत्वों की कमी जिस तरह आपकी सेहत पर विपरीत असर डालती है, ठीक उसी तरह यह आपके सौंदर्य को भी प्रभावित करती है। आंखों के नीचे काले घेरे होने का एक मुख्य कारण आयरन की कमी भी होती है। आयरन कोशिकाओं में ऑक्सीजन को ले जाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है और जब इसकी कमी होती है तो डार्क सर्कल्स नजर आने लगते हैं। इसलिए ऐसा होने पर आयरन रिच फूड जैसे हरी पत्तेदार सब्जियों की मात्रा को बढ़ाएं।
