गर्मी के मौसम में शरीर की पानी की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है और महज पानी के माध्यम से ही शरीर को हाइड्रेटेड नहीं रखा जा सकता। डिहाइड्रेशन से कई तरह की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएं जैसे सिर दर्द, पांव का फूल जाना, हीट स्ट्रोक आदि पैदा हो जाती हैं। इसलिए यह बेहद आवश्यक है कि […]