Health

काम के बढ़ते बोझ और अकेलेपन के बढ़ जाने के कारण आजकल लोगों में तनाव आम हो गया है। पर जब इस तनाव को हम किसी के साथ शेयर नहीं कर पाते तो यही बढ़ते बढ़ते अवसाद का रूप ले लेता है। कई बड़ी हस्तियां ऐसी हैं जिन्‍हें अवसाद ने अपना शिकार बना लिया। विशेषज्ञ […]

नई दिल्ली: आज के समय में लगभग लोगो की आदत होती हैं की वो देर रात तक जागते रहते हैं या काम करते रहते हैं| इससे कई सारी गंभीर बीमारियाँ होती हैं- अवसाद देर तक जागने और सुबह लेट उठने से हमारे दिमाग की नसे आपस में खिचने लग जाती हैं| इससे हमारे शरीर में तनाव […]

कई बार हम अपने काम में इतने बिजी हो जाते हैं की हमें खाने का पता ही नहीं चलता। क़ई बार ऐसा भी कहा जाता हैं की पतले लोगों को भूख कम लगती हैं और उनकी डाइट भी कम होती हैं, ऐसा होता भी हैं| लेकिन कई बार भूख ना लगने के पीछे कई वजह […]

ब्‍लूबेरी बहुत ही टेस्टी फ्रूट होता है जो सेहत के लिए अत्यंत लाभदायक साबित होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्‍सीडेंट तत्व पाए जाते है जो हाइपरटेंशन, मधुमेह, ब्‍लड प्रेशर जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। इसके सेवन से कैंसर को भी कन्ट्रोल में लाया जा सकता है। इसके रोज़ाना सेवन से बहुत सी घातक […]

बचपन में शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने रस्सी का कूदि को| रस्सी कूदना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है| रस्सी कूदने के जो लाभ हमें बचपन में मिल सकते थे वो आपको इस उम्र में भी सकते है| ऐसी कूदने से हमारी मांसपेशियों व एब्स मजबूत होती है| अगर आप अपने शरीर […]

सुबह-सुबह एनर्जी के लिए आप में से कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते होंगे, लेकिन अगर आप इसका सेवन गलत समय पर करते हैं, तो यही कॉफी आपकी एनर्जी चुरा भी सकती है ! इतना ही नहीं, यह आपको हाई ब्लडप्रेशर का मरीज बनाने के साथ ही आपकी नींद भी चुरा सकती […]

नींबू पानी को सेहत के लिए बेहद ही लाभदायक माना गया है। खासतौर से, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, वह सुबह-सुबह गुनगुने पानी में नींबू डालकर उसका सेवन करते हैं। तो कुछ लोगों को नींबू पानी पीना अच्छा लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा नींबू पानी का […]

बहुत से लोगों को कॉफी पीना काफी पसंद होता है। लेकिन अधिकतर लोग मानते हैं कि कैफीन होने के कारण यह सेहत के लिए हानिकारक होती है। यह पूरी तरह सच नहीं है। कॉफी नुकसान तब करती है जब एक दिन में पांच कप या इससे ज्यादा पी जाए। एक या दो कॉफी कप पीना […]

बॉलीवुड की अभिनेत्री सोनाली बेंद्रें को पिछले साल ही कैंसर की बीमारी हुई थी।ये खबर सुने हर जगह मायूसी छा गई थी बता दें सोनाली अपने रुटीन चेकअप के लिए डॉक्टर के पास गई थी जिसके कुछ टेस्ट में उनकी ये बीमारी निकल कर सामने आई इस खबर क सुनते ही सोनाली ने देरी ना […]

आमतौर पर दूध को शरीर के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. अक्सर लोगों को दूध को लेकर काफी कन्फ्यूजन होता है, उन्हें समझ नहीं आता है कि दूध ठंडा पीना उचित है या गर्म. आज हम आपको बता रहे हैं कि किस तरह के दूध को पीने से आपके शरीर में भरपूर मात्रा […]